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如何烹饪完美的糙米|下载万博娱乐万博matext官网登录家庭美食

米饭是任何一顿饭的重要组成部分,可以通过多种方式烹饪。对于那些寻求快速简便的糙米食谱的人,请尝试以下操作:

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每次都会发现晚餐的方法!借助这种直接的炉灶技术,它始终蓬松而轻巧 - 适合于炒薯条,碗和额外的功能。brown

学习如何煮晚餐糙米

这种直接的技术将适用于任何形式的糙米,只要它不是瞬时或快速烹饪的选择。这些商品比典型的糙米额外处理,因此他们的烹饪场合将范围范围。当您能够做饭时,请观察这些简单的步骤:

  • 首先,冲洗米饭。此步骤对于消除大米皮肤上的额外淀粉很重要。如果他们没有被洗掉,他们会触发大米结块并变成软糖,因为它会做饭。我们的目标是制作完全蓬松的糙米,所以不要跳过此步骤!我想在一个大碗上用正滤网冲洗矿山,直到碗中的水清澈。
  • 然后,测量合适的水比率。我利用每杯米饭的2杯水。将水和米饭加入中锅中,然后加入一茶匙的维尔尔金橄榄油。
  • 随后,该做饭了!将水煮沸,向后缩小温暖,卷曲,然后煮约45分钟,直到米饭变软并吸收水为止。
  • 最后,翻转温暖。让锅坐在涂层的情况下,早于根除盖子并用叉子绒毛。

短谷物糙米

最喜欢的糙米食谱

获得熟米饭后,您会发现如何利用它!将其加入搅拌薯条,将其作为咖喱或Chana masala的餐厅,或将其换成我的香菜柠檬米饭食谱中的白米饭。我还使用快速的谷物糙米,以便为素食汉堡和素食肉丸增添质感。它的质地比冗长的谷物糙米具有更粘的质地,这对于制作额外的感人馅饼至关重要有益健康的谷物碗。我为此尤其是在这个佛陀碗,这个adzuki豆碗和这个芒果姜稻碗上命名,但是您也可以将其用作一个简单,无备考的谷物碗的起点。只需从每个班级中添加一个(或额外的)商品,就可以在美味的晚餐中展示普通的大米:

  • 蛋白质!我最喜欢的是烤豆腐,豆e,小扁豆和烤鹰嘴豆。
  • 蔬菜!烤的胡桃南瓜,花椰菜,西兰花,布鲁塞尔芽或西红柿都很好。
  • 酱!努力我的花生酱,芝麻酱酱,香菜酸橙调味料,香蒜酱,tzatziki或chipotle酱。

让我知道您努力的变化!如何煮糙米

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