自制果汁包

对孩子来说，一顿像样的学校午餐应该是这样的:薯片袋，五颜六色的零食，还有一些好吃的饮料。当孩子们选择他们喜欢的学校午餐时，根本不考虑所需的蛋白质、营养物质和纤维。大多数人甚至不会考虑到商店里买的零食和饮料中含有的难以控制的糖分、高果糖玉米糖浆和非天然防腐剂。

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儿童饮料

这就是为什么有妈妈是件好事。担心大多数孩子都不知道的事情是妈妈的工作。妈妈们有必要阅读标签，聪明地购物，并为他们心爱的孩子选择最好的选择。而且，妈妈们在做这些的同时，还试图找到最丰富多彩、最适合孩子的午餐小吃和饮料。

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有了注重健康的白宫第一夫人，以及全国各地涌现出的众多有机食品公司，找到低糖、有机的午餐盒变得越来越容易。

有很多产品可以帮助妈妈们为家人做出明智的食物选择。然而，当购买预先包装的饮料和果汁作为学校的日常午餐时，会产生大量的浪费。他们是一个更昂贵的额外的日常棕色包票价，但许多孩子不满足于仅仅带着“一个可重复使用的水瓶”去学校。他们看到其他孩子拿出他们亮晶晶的、装饰着卡通图案的果汁包装，上面有小吸管，在他们的孩子的脑海里，他们发现自己错过了真正的午餐乐趣。真的，你不能责怪他们;果汁盒太酷了。那些小吸管确实让学校变得更好了。那么，一个母亲该怎么做呢?

DIY果汁盒替代品

一个很好的替代包装昂贵的，含糖的，不环保的果汁盒是在家里自己做调味果汁包，然后把它们作为你孩子的可重复使用的水瓶。制作过程很简单，原料也很容易找到。其结果是美味、营养、环保。去,妈妈!

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下面的调味水配方可以在上学前直接混合到一个水瓶里。做起来又快又容易，而且味道好极了!

为了给你的孩子一种从商店买来的乐趣，把他们最喜欢的Kool-Aid口味和几包甜菊糖混合在一起，然后把它们倒进一个特别小的塑料拉链包里。(这些袋子可以批量购买，你可能会在当地的工艺品商店的珠子通道里以不到3美元的价格找到100个袋子。)

库尔自制果汁包

一份

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成分

• 我灌
• 甜菊粉
• 水瓶

方向

1. 将一小撮任何口味的Kool-Aid和1到2包甜叶菊粉混合在一起。
2. 加入到一个水瓶中。
3. 动摇和享受。

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